Le Loisir

4 Juillet – BBQ de fin de saison de l’ACS

BBQJuillet2015_v2BBQ de fin de saison le 4 Juillet 2015 – 19h

L’ACS est heureuse de vous inviter à un barbecue le 4 Juillet 2015 à 19h au Squash Center de Seyssinet pour finir la saison en beauté !

Adhérents de l’association,  jeunes ou loisirs, compétiteurs ou joueur en Corpo, venez en famille et/ou avec des amis, seul ou à 2,  pour fêter ensemble le début des vacances et la fin d’une année riche en sport, bonne humeur et événements.

Au menu, pour  15€ tout compris :

  • Apéritifs
  • Buffet de salades
  • Viandes au BBQ
  • Desserts
  • Vins et jus de fruits

 

L’ACS organise également ce WE là un tournoi de squash avec 1 tableau Hommes et 1 tableau Femmes sur 2 jours. N’hésitez pas à venir plus tôt pour voir les matchs et encourager les joueur(euses) !!

Pour des raisons d’organisation et d’intendance, merci de vous inscrire en ligne afin que nous puissions prévoir les bonnes proportions :

INSCRIPTIONS EN LIGNE : ICI

4 et 5 Juillet – Open de l’été de l’ACS

OpenJuillet2015_v43ème Open de l’ACS, 4 et 5 Juillet 2015

Les inscriptions sont ouvertes pour notre 3ème Open ACS de la saison, l’Open de l’été, qui se déroulera les 4 et 5 Juillet 2015 au Squash Center de Seyssinet.

 

Au programme :

  • 1 tableau Homme (pas de limite d’inscriptions)
  • 1 tableau Femme (pas de limite d’inscriptions)
  • Tournoi sur 2 jours en fonction des inscrits (Au delà de 16 par catégorie)
  • Dotations en lots
  • Hommes : 20 € / Femmes : 15€

Pour toute questions relatives a l’organisation des matchs, contactez la juge arbitre : Audrey Le Clercq : audrey.le-clercq@hotmail.fr

L’ACS organisera également un BBQ de fin de saison le samedi soir de l’Open, à partir de 19h.  RESTEZ DINER !! (PAF : 15€ : Apéro, BBQ, Buffet, vins et softs).

 

Liste des inscrit(e)s (réactualisée en temps réel, toutes les 5mns)

Plus d’infos complémentaires sur squashnet

30,31 Mai – Stage avec Cédric Hateau – ANNULE

cedric_hateau3ème stage de perfectionnement, c’est parti !!

Le weekend du 30-31 Mai, l’ACS organise le 3ème stage de perfectionnement encadré par Cédric Hateau (ancien n°11 français et entraîneur de Grégoire Marche).

  • Cédric vous propose de venir faire un bilan de votre jeu, d’enrichir votre technique, d’élaborer de nouveaux plans de jeu.
  • Maîtrisez les rythmes de déplacement, les rythmes de frappe. Apprenez à décrypter le jeu des autres et à vous adapter…
  • Venez découvrir de nouveaux coups…
  • Vous serez filmé et le débriefing permettra un bilan approfondie de vos atouts et de vos acquis de la saison.

Les journées se dérouleront de la façon suivante :

  • Échauffement (comment utiliser l’espace)
  • Travail technique (déplacement/placement/replacement, mouvement de frappe, travail de coups spécifique…)
  • Jeu (à thème, ou pas)
  • Débriefing vidéos

Les tarifs

  •  135€ les 2 jours pour les adhérents à l’ACS.
  •  145€ les 2 jours pour les non-adhérents à l’ACS.

Le stage est annulé faute de suffisamment de participants

 

Vous avez la possibilité de vous inscrits pour 1 journée. Le tarif de la journée est donc de 67,50€.

L’ACS prend en charge 50% des frais d’inscriptions pour ceux dont c’est la 1ère participation. Les frais de repas le midi sont à votre charge.

 

Pour plus d’information, n’hésitez pas à lire d’autres détails sur le déroulement d’un stage avec Cédric Hateau sur notre page stage de perfectionnement

Sportivement votre,

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Squash philosophique au 2ème stage Hateau

kit On peut philosopher au squash, si si !!

Le 2ème stage de perfectionnement squash avec Cédric Hateau (ancien N’11 français et entraineur de Grégoire Marche)  s’est déroulé ce samedi 21 Février 2015 à Center.

Sur 1 jour cette fois-ci,  6 joueurs et joueuses ont pu profiter des précieux conseils d’un entraineur expérimenté comme Cédric. « Il ne suffit pas de connaitre la technique mais il faut aussi jouer en conscience » dirait-il.

Si certain(e)s ont encore eu le courage de venir assister aux finales du Championnat de Ligue 4ème série qui se déroulait à Échirolles au même moment, d’autres ont préféré le repos du guerrier bien mérité, mais tous et toutes ont apprécié comment Cédric a « philosophé le squash » ce jour-là.

Témoignage

 

C’est là qu’on se rend compte qu’il ne suffit pas de taper dans une balle, mais que c’est aussi un sport d’intellectuel! 😉 Rien que sur la prise de raquette, il a réussi à nous tenir la jambe pendant au moins une demie heure, et quand je dis tenir la jambe, il n’y a rien de péjoratif. Au contraire, rien que de très instructif ! Je retiendrai que l’index doit servir de crochet et le pouce de pince… à méditer…

En un mot la technique c’est bien (zone 3, la parallèle!!), le mental c’est encore mieux. Sous entendu il y a homme à abattre sur le même terrain que nous, et ça se fait aussi avec la tête.

 

Melissa

 cedric_hateau

Qu’on se le dise, le prochain stage de perfectionnement réservera encore bien des surprises et nous n’aurons pas fini de découvrir ou redécouvrir ce sport sous d’autres angles, grâce à l’œil avisé de notre expert et partenaire, Cédric Hateau…

Sportivement votre,

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21,22 Fév – Stage de Perfectionnement avec Cédric Hateau

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2nd stage de Perfectionnement !

Ça y est, le second stage de perfectionnement squash avec notre partenaire, Cédric HATEAU est lancé. Il se déroulera le WE du 21 et 22 Février 2015. Ce stage aura la particularité de s’adresser aux adultes ET aux jeunes :

  • Samedi : Journée pour les adultes
  • Dimanche : Journée pour les jeunes

Infos Pratiques

  • Le nombre de place est limité à 9 par journée (donc 9 adultes le samedi, 9 jeunes le dimanche)
  • Ces stages sont ouverts aux joueurs/joueuses extérieurs à l’association.
  • Les tarifs pour ce stage sont les suivants :
Conditions (Stage du 17 et 18 Octobre 2015)Tarifs
Journée du samedi pour les loisirs :
- Titulaires d'un ACS PASS Loisir65€* la journée
- Personnes extérieures à l'association, sans ACS Pass80€ la journée
Journée du dimanche pour les compétiteurs et compétitrices :
- Titulaires d'un ACS PASS compétition65€* la journée
- Personnes extérieures à l'association, sans ACS Pass80€ la journée
*Pour tous les adhérents ACS (loisir ou compétition) dont c'est le premier stage, l'ACS participera pour moitié aux frais d'inscription.

 

Les inscriptions sont ouvertes

Inscriptions en ligne ici 

 Liste des inscrits sur notre page Stage

 

cedric_hateau

Pour plus d’information, n’hésitez pas à lire les détails sur le déroulement d’un stage avec Cédric Hateau, son prix, les thèmes, et d’autres infos sur notre page stage de perfectionnement

Soirée de Noël très « habillée » de l’ACS

SAMSUNG CSCSoirée de Noël très « habillée »

L’année 2014 de l’ACS s’est finie en beauté avec une soirée de Noël très « habillée ».

En effet, les 34 participants de ce vendredi 19 Décembre se sont vu proposer de finir l’année de manière un peu décalée voir déjantée en jouant tous ensemble au squash mais avec quelques petits handicaps selon les niveaux de chacun.

Au choix pour les plus forts :

  • Masque de ski bien foncé ou complétement cassé pour voir la balle en double
  • Chapeaux de paille à ne pas faire tomber
  • Robe de chambre pour un jeu très stylé
  • Cache-oeil de pirate pour bien rater la baller
  • Costume de pingouin ou de M&M’s. Ridicule garanti, mais il ne tue pas de toute façon.
  • Casque anti-bruit ou casque de chantier. Silence intérieur assuré !
  • Et bien d’autres accessoires « handicapants »…

Tous vous diront que les handicaps étaient très originaux et ont permis à chacun de bien s’amuser. Sans oublier le repas de Noël au top (comme d’habitude), préparé par JP : Papillote de saumon, farandole de fromages et buche de Noël nappée de coulis de confiture de lait. Un régal !

En parlant de papillotes, celles en chocolat (au lait) furent également très appréciées par certaines (suivez mon regard…)

En grand merci également à Pascale qui a gentiment partagée sa bouteille de Genépi gagnée à la tombola.

Nous vous souhaitons de belles et joyeuses fêtes de fin d’année 2014 !!

Sportivement votre,

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